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1週間に1回、振り返りをするようになって、計画の軌道修正が早くできるようになり...

不安や悩みを抱えた時は、自分の人生を改めて考えるきっかけになる

落ち込んでいる時に観ると心が復活するドラマ「青天を衝け」

気持ちが落ち込んだ時、気持ちが復活するまでの過程を記録しておく

カバンが重くならないように必要最小限のリフィルを持ち運ぶ

年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました