IMG_7180_R Tweet Share Hatena Pocket feedly Pin it RSS 関連記事 歯の詰め物が取れてしまいました システム手帳リフィルを自作するメリットとは? 気持ちが落ち込んだ時、気持ちが復活するまでの過程を記録しておく 今日やったことを毎日記録して、数ヶ月後に振り返ってみる 毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ モチベーションが全然上がらないときは思い切って何もやらずにダラダラしてみる