IMG_20201010_0001_R Tweet Share Hatena Pocket feedly Pin it RSS 関連記事 たまにはゆっくり歩いてみよう 年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました ホームベーカリーで作った「乃が美風生食パン」がとってもおいしい! 1週間に1回、振り返りをするようになって、計画の軌道修正が早くできるようになり... 毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ 不安や悩みを抱えた時は、自分の人生を改めて考えるきっかけになる