【基礎講座⑪】【メンタルヘルス2】05_週間セルフケア計画表

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その日にあった良いことを毎日3つ書くと幸福度が高まる

ホームベーカリーで作る全粒粉パンの全粒粉を購入しました

自らの手で手帳リフィルを創る愉しさ

小さな春の兆し

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