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定期的に歯医者さんでクリーニングをしてもらうようになってから虫歯がなくなりました

新しくやってみたいと思ったことは、試しに片っ端からやってみる

気持ちが落ち込んだ時、気持ちが復活するまでの過程を記録しておく

カバンが重くならないように必要最小限のリフィルを持ち運ぶ

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