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ホームベーカリーで作る全粒粉パンの全粒粉を購入しました

年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました

アイデアが出なくて煮詰まっている時は、環境（場所）を変えてみる

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久しぶりに自転車に乗って感じたこと。危険を予測しながら車を運転する重要性。