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1週間の振り返りは目標を達成させるための大切な時間

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ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作っています

その日にあった良いことを毎日3つ書くと幸福度が高まる

年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました