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今日やったことを毎日記録して、数ヶ月後に振り返ってみる

カバンが重くならないように必要最小限のリフィルを持ち運ぶ

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家族で趣味を共有してコミュニケーションを増やす

気持ちが落ち込んだ時、気持ちが復活するまでの過程を記録しておく

作業環境の効率化が裏目に出ることがある