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毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ

新しくやってみたいと思ったことは、試しに片っ端からやってみる

歯の詰め物が取れてしまいました

たまにはゆっくり歩いてみよう

アイデアが出なくて煮詰まっている時は、環境（場所）を変えてみる

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