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自分の見通せる範囲を常にチェックする

作業環境の効率化が裏目に出ることがある

毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ

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不安や悩みを抱えた時は、自分の人生を改めて考えるきっかけになる