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モチベーションが全然上がらないときは思い切って何もやらずにダラダラしてみる

家族で趣味を共有してコミュニケーションを増やす

自分の見通せる範囲を常にチェックする

自らの手で手帳リフィルを創る愉しさ

毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ

ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作っています