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スペースアポロという菓子パンを買ってきました

毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ

アイデアが出なくて煮詰まっている時は、環境（場所）を変えてみる

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システム手帳リフィルを自作するデメリットは、日付や祝日、六曜を入れる手間がか...