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家族で趣味を共有してコミュニケーションを増やす

1週間の振り返りは目標を達成させるための大切な時間

落ち込んでいる時に観ると心が復活するドラマ「青天を衝け」

定期的に歯医者さんでクリーニングをしてもらうようになってから虫歯がなくなりました

毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ

久しぶりに自転車に乗って感じたこと。危険を予測しながら車を運転する重要性。