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その日にあった良いことを毎日3つ書くと幸福度が高まる

自分で考え、新しいアイデアを出せるように意識する

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気持ちが落ち込んだ時、気持ちが復活するまでの過程を記録しておく

1週間に1回、振り返りをするようになって、計画の軌道修正が早くできるようになり...