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もう時間に追われない。あなたの毎日をデザインする3つの思考法

落ち込んでいる時に観ると心が復活するドラマ「青天を衝け」

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気持ちが落ち込んだ時、気持ちが復活するまでの過程を記録しておく

カバンが重くならないように必要最小限のリフィルを持ち運ぶ