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毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ

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アイデアが出なくて煮詰まっている時は、環境（場所）を変えてみる

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スペシャリストを目指す前に仕事の基礎を学ぶ

モチベーションが全然上がらないときは思い切って何もやらずにダラダラしてみる