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自らの手で手帳リフィルを創る愉しさ

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自分の見通せる範囲を常にチェックする

定期的に歯医者さんでクリーニングをしてもらうようになってから虫歯がなくなりました

モチベーションが全然上がらないときは思い切って何もやらずにダラダラしてみる