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久しぶりに自転車に乗って感じたこと。危険を予測しながら車を運転する重要性。

料理をまったくやらない私がホームベーカリーを購入して全粒粉100%のパンを作りま...

毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ

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年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました

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