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年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました

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モチベーションが全然上がらないときは思い切って何もやらずにダラダラしてみる

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1週間の振り返りは目標を達成させるための大切な時間