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定期的に歯医者さんでクリーニングをしてもらうようになってから虫歯がなくなりました

たまにはゆっくり歩いてみよう

その日にあった良いことを毎日3つ書くと幸福度が高まる

気持ちが落ち込んだ時、気持ちが復活するまでの過程を記録しておく

年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました

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