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年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました

自分で考え、新しいアイデアを出せるように意識する

毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ

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普段通らない道を歩いてみました