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無印良品のA5サイズルーズリーフを使って手帳リフィルを自作してみよう！

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2021年のシステム手帳リフィル構成

年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました

毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ