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介護記録リフィルを作ります

久しぶりに自転車に乗って感じたこと。危険を予測しながら車を運転する重要性。

【無料ダウンロード】目標達成シート（目標設定・目標管理の書き方）

カバンが重くならないように必要最小限のリフィルを持ち運ぶ

毎日、体重と食事内容を記録して、大きく体重が増えることを防ぐ

たまにはゆっくり歩いてみよう