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料理をまったくやらない私がホームベーカリーを購入して全粒粉100%のパンを作りま...

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気持ちが落ち込んだ時、気持ちが復活するまでの過程を記録しておく

今日やったことを毎日記録して、数ヶ月後に振り返ってみる

自分で考え、新しいアイデアを出せるように意識する

年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまいましたが、2週間で以前の水準に戻りました